momonohana77のダイエットブログ

15キロ減量し、あと5キロ減量目指します。

 バイキングの結果

 今日、お友達とランチバイキングにいきました。


 ダイエット中では、ありましたが


 こんな時くらい


 はめをはずしたっていいじゃん~~^^


 て のりでしたが・・・


 守ったことは、


 まず、お野菜を先にとってたんぱく質に・・


 そして、パスタやごはん類は一切食べなかったです。


 ただソフトクリームは小さく2回いただき、


 ケーキ,ジュース類はオールパスしました。


 かなり、自制心が働いたバイキングとなりましたが


 お腹も結構一杯になり、満足のゆく食事内容でした。


 少しだけ成長したかな・・・


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