momonohana77のダイエットブログ

15キロ減量し、あと5キロ減量目指します。

 ワカメのお味噌汁GOOD!!

  ここ最近、私は、朝お味噌汁を頂いてます。


 振り返れば、朝は旦那さんの入れてくれた珈琲とおかずがメイン


 後、ヨーグルトとか。ほぼ洋食~~


 今まで、お味噌汁は、塩分のことを考えるとどちらかといえば避けていましたが


 思い切って珈琲の代わりに、お味噌汁にかえました。


 ワカメたっぷりのお味噌汁で一日がはじまります。


 ワカメは、栄養価も高く腹もちもいいので、お腹がすかなくなりました。


 ダイエットや冷え性にもいいかもね!

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