momonohana77のダイエットブログ

15キロ減量し、あと5キロ減量目指します。

 土曜日の朝

   昨夜、早くに就寝したので今日は早朝から目が覚めてしまいました。


  さて今日は、朝食後ゆっくり新聞を読んで、掃除と洗濯をのんび~りと


  する予定です。体重は、ほんの少しづつですが順調に減ってます。   


       昨日、会社帰りに書店で面白い本をみつけました。


  それは、
      
  肉・卵・チーズをたっぷり食べて 1年で50kg痩せました
 
  というタイトルでした。椎名マキさんが書かれたもので


  立ち読み程度でしたが、こんなダイエット法もあるのかと


  感心致しました。


  私は、まず肉食メインは無理だし、欧米化の食事でたとえ痩せたとしても


  体を害しそうだなと思いましたが、逆にとても健康になるそうです。



  焼き肉の時なんかの時は、この本の原理を応用して


  食べようかな^^と思ったりもしました。



  

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