momonohana77のダイエットブログ

15キロ減量し、あと5キロ減量目指します。

 MEC食ダイエット 終了と感想

   あっという間の10日間でしたーーーーー。


  体重の変化は、57.7キロでマイナス0.6キロ減となりました。


  とても、シンプルなダイエット法なので


  野菜嫌いで超お肉大好き また、献立をいろいろ考えるのが面倒と


  いわれる方には最適なダイエットだと思いました。


  おまけに腹もちも良いので常に満たされている感覚を味わうことが


  できます。


  10日間で一応MEC食を終了したのは、やっぱりお肉以外にもお魚も食べたいですし


  どうしても飽きてしまうということが大きな理由です。


  最後に、このダイエットで思わぬ良い出来事もありました!!


  それは、1週間を過ぎた頃からか、去年辺りからできた、頬のほうれい線が


  ほとんど目立たなくなったばかりか、お風呂上りに化粧水をつけなくても


  しっとりと弾力性のある肌になったのには、驚きました。


  MEC食は、肌や髪、爪にも良いということは知っていましたが、身を持って実感


  することができました。^^


  今回のMEC食ダイエットでたんぱく質の大切さを学ぶことができたので


  今後は、MEC食を時折、取り入れた たんぱく質に重点をおいた糖質制限を引き続


  き行っていきたいと思いました。

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